教你五步把疼痛说清楚******
人在一生中或多或少都会经历疼痛困扰 ，91% 的中国人经历过身体疼痛，34%的人每周都会经历身体疼痛。很多疾病最初被发现也 是因为疼痛 。能够正确描述你的疼痛有助于医生更准确找到背后的原因。然而，很多患者花费了很多时间也说不清自己怎么个痛法 。
本周是中国镇痛周 ，学会下面“5步描述法”，您就对自己 的疼痛情况掌握得八九不离十了 。如果您还会自备一个笔记本 ，并能动态记录疼痛 的变化，那就更能让医生迅速读懂你的痛 ！
第一步：告诉医生疼痛 的部位
是脖梗子、肋叉（三声）子 、胯骨轴子，还 是波棱盖儿、脚脖子 ？如果说不清楚 ，可以当场掀开衣服给医生看。
如果是线上复诊的患友，可以画张示意图或者找张人体照片标记出疼痛的部位 ，帮助医生理解 。
第二步：想想疼痛时间与频率
“持续时间”是指疼痛第一次出现 的时间，是一周前、两月前、半年前 、还 是五年前。
“发作频率” 是指一直痛（持续性）还 是一阵儿一阵儿 的，也就是阵发性的 。如果是阵发性的 ，那么每次发作时间有多长，每阵发作间隔有多长。
很多患者不知道的是 ，有时候经过治疗 ，疼痛的程度也许缓解不明显，但是发作频率降低、发作时间缩短 ，也是病情改善 的标志。
第三步：试着描述一下疼痛 的性质
这就 是医生口中常问 的“怎么个疼法儿” ？
表达能力强的患者 ，通常会给出各种各样有意思的形容。比较具有代表性以及专业性 的描述大致如下，大家对号入座即可 ：酸痛、胀痛、火烧痛 、针扎痛、串电痛、蚂蚁爬 、绞痛 、一碰就痛 、刀割痛……
第四步：进阶到描述“疼痛 的程度”
这便是俗称的“有多痛” 。
向医生形容有多痛，可以利用视觉模拟量表给疼痛程度进行打分。如果我们将疼痛程度分为10级 ，最痛打10分 ，完全不痛打0分 ，从无痛 、轻微疼痛 、轻度疼痛 、中度疼痛、重度疼痛到剧烈疼痛 ，您 的疼痛程度可以打几分 ？
如果还 是不能理解或者不好描述的话 ，简单告诉医生 ，夜间是否影响睡觉 、白天是否影响工作生活也 是可以 的 。
第五步：回忆诱因及影响疼痛因素
“诱因”指的是首次出现症状时可能 的诱发原因，比如劳累、剧烈运动、外伤……
“加重或缓解因素”指的是疼痛出现以后 ，什么情况下会轻一点，什么情况下会重一点。比如休息 、弯腰、排便、用药之后会好一些 ；按压 、运动、睡眠不足之后会加重等 。
文/崔旭蕾 陈思（北京协和医院）
去年12月55城新房销售价格环比下降，一线城市新房价格止跌******
1月16日，国家统计局发布2022年12月份70个大中城市商品住宅销售价格变动情况。2022年12月份 ，70个大中城市中商品住宅销售价格下降城市个数有所增加，各线城市商品住宅销售价格环比持平或下降 ，一线城市同比上涨、二三线城市同比下降。
一线城市新房价格环比止跌
按照国家统计局数据 ，2022年12月份，70个大中城市中，新建商品住宅销售价格环比下降的城市有55个，比11月份增加4个；房价环比上涨城市15个，较11月增加1个。
各线城市表现看 ，去年12月份 ，一线城市新建商品住宅销售价格环比由上月下降0.2%转为持平；二线城市新建商品住宅销售价格环比下降0.3%，降幅比上月扩大0.1个百分点 ；三线城市新建商品住宅销售价格环比下降0.3%，降幅与上月相同。
上海易居房地产研究院研究总监严跃进指出，去年12月最明显的变化 是，一线城市连跌3个月后，已经有止跌现象。这也说明 ，随着疫情压力高峰期的过去，一线城市的楼市继续被看好。此类城市止跌 ，也有助于修复市场预期。
具体到各个城市，2022年12月份新建商品住宅价格环比涨幅前十 的城市分别为 ：泉州、扬州 、长沙、成都、上海 、无锡、杭州、青岛 、北京 、宁波(九江、平顶山 ，新建商品住宅环比涨幅与宁波相同)。
其中 ，泉州新建商品住宅价格环比涨幅领跑 ，新房价格环比上涨0.7%；扬州新建商品住宅价格紧随其后 ，环比上涨0.6% ；长沙及成都新房环比上涨0.5% 。
按照国家统计局数据 ，55个新房价格环比下跌 的城市中，跌幅最大 的十个城市分别 是：呼和浩特 、长春、惠州、昆明、天津、桂林 、韶关、岳阳 、唐山 、郑州(沈阳、太原 、石家庄，新建商品住宅环比降幅与郑州相同)。
从同比来看，去年12月份 ，70个大中城市中 ，新建商品住宅销售价格同比下降 的城市有53个 ，比11月增加2个。
今年1月5日人民银行、银保监会发布通知，决定建立首套住房贷款利率政策动态调整机制 。新建商品住宅销售价格环比和同比连续3个月均下降的城市 ，可阶段性维持 、下调或取消当地首套住房贷款利率政策下限 。
上海易居房地产研究院根据2022年10月-12月份全国70城房价指数数据，70城中有35个城市符合下调的标准，其中二线城市有14个，包括长春 、沈阳 、太原 、大连、哈尔滨 、郑州 、天津 、石家庄 、福州、南宁、贵阳、厦门 、武汉 、兰州 ；三线城市有21个，包括牡丹江 、湛江、洛阳、岳阳、北海 、秦皇岛、吉林 、徐州 、金华、济宁 、常德 、韶关 、桂林 、唐山 、锦州、温州 、宜昌、惠州、丹东、蚌埠 、襄阳 。
2022年12月 ，新房价格同比仍显示上涨的城市有16个 ，其中成都、杭州、北京、上海 、长沙 、银川、西安、济南 、宁波、南昌同比涨幅前十。
63城二手房价格环比下降
二手房市场来看 ，市场总体降温 的态势未得到改善 。根据国家统计局数据 ，2022年12月 ，70个大中城市中 ，二手住宅销售价格环比下降城市有63个，比上月增加1个。
从各线城市表现看 ，去年12月份，一线城市二手住宅销售价格环比下降0.5% ，降幅比上月扩大0.1个百分点 。二线城市二手住宅销售价格环比下降0.4% ，降幅与上月相同 。三线城市二手住宅销售价格环比下降0.4%，降幅比上月收窄0.1个百分点。
按照国家统计局公布的数据 ，2022年12月份，二手住宅销售价格上涨的城市仅7城 ，分别是昆明、长沙、成都 、徐州、宁波、贵阳、泸州 。
其中，昆明二手房价格环比上涨0.3% ，连续两个月涨幅第一 ；长沙、成都、徐州二手房价格环比分别上涨0.2% 。
从同比来看 ，二手住宅销售价格显示上涨的城市仅6城 ，分别是成都、北京、上海、昆明、南充 、无锡 。
其中，成都二手房销售价格同比上涨9.1% ，连续7个月涨幅第一；北京二手房价格同比上涨3.9%涨幅第二；上海涨幅2.6%排第三 。
58安居客研究院院长张波指出，虽然房价下降 的城市数量在去年12月依然增多 ，但市场底部已逐步清晰，预计房价 的稳定和上涨数量明显增长还需等待今年二季度。值得关注的是 ，今年是个改善需求入市 的好年份，中共中央 、国务院去年12月印发的扩大内需战略规划纲要中明确提到 ，住房改善将是未来拉动内需的重点。预计一二线热点城市 的复苏节奏会相对更快，目前一二线热点城市的政策工具箱还有较多工具未被使用，尤其是针对改善需求在首付及利率方面有很大的调整空间 。结合房贷利率 的整体优化，未来市场整体复苏依然非常可期 。
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