今日小寒|你知道小寒三候吗 ？******
作者 ：杜传耀
小寒，2023年的第一个节气， 是二十四节气中的第23个节气 ，冬季 的第5个节气，干支历子月 的结束与丑月的起始 。斗指癸 ，太阳黄经为285° ，于每年公历1月5-7日交节。它与大寒 、小暑、大暑及处暑一样 ，都 是表示气温冷暖变化 的节气。
小寒天气特点
对于小寒，《群芳谱》有言:“冷气积久而为寒 ，小者未至极也 。”也就 是说，小寒 是冷气长期积累 的结果 ，但寒冷 的程度还未到极致。在小寒时节，太阳直射点还在南半球 ，北半球的热量还处于散失的状态 ，白天吸收的热量还 是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低，寒气继续积累。
从字面意思看，小寒好像是没有大寒冷 。但根据长期 的气象记录看，在北方地区 ，一般是小寒节气要比大寒节气冷，但在南方大部地区来说， 是大寒节气要比小寒节气更冷。在北方地区流传着“小寒胜大寒，常见不稀罕” 的说法 。也就是说 ，在北方 ，小寒节气比大寒节气冷很常见，并不稀奇 。中国南北地区的气候存在着较大的差异 。
《望月婆罗门·元夕》中有言:“小寒料峭，一番春意换年芳 。蛾儿雪柳风光 。”小寒时节既 是冬季的尾声，又 是春季 的前奏，再过半个月，即到春节 。虽天地间仍是一片雪柳风光，但此时大地阳气已萌发 ，春暖即将悄悄来临 ，正所谓“冬天到了，春天还会远吗 ？”
小寒三候
一候 ，雁北乡。古人认为 ，大雁 是一种随阴阳迁徙 的候鸟 。小寒节气，虽北方还是一片白雪皑皑 ，但它们已经感知到阴阳的顺逆变化 ，准备开始向北迁移 。
二候，鹊始巢 。此时北方到处可见到喜鹊 ，古人认为喜鹊能感知阴阳，识别星象 ，随着阳气上升，喜鹊感知到阳气 ，识别到星位 ，便开始筑巢 ，准备孕育后代。
三候 ，雉始鸲 。《月令七十二候集解》记载 ：“雉 ，文明之禽 ，阳鸟也；雊，雌雄之同鸣也 ，感于阳而后有声 。”古人发现，雉每年到小寒节气，就会感到阳气，雄雌同鸣 。
小寒农事
我国南北跨度大，存在明显的天气差异。在北方，天气寒冷。大部分地区田间已经没有太多 的农活，主要任务 是在家做好菜窖、畜舍保暖，造肥积肥等工作 。
在南方 ，天气相对暖和 。要给小麦 、油菜等作物追施冬肥，海南和华南大部分地区则主要是做好防寒防冻、积肥造肥和兴修水利等工作。小寒、大寒 是一年中雨水最少的时段 。
小寒习俗及养生
小寒节气习俗 。在该节气 ，南京人一般会煮菜饭吃。一般是将矮脚黄青菜、咸肉、香肠或板鸭丁与糯米同煮 ，再配上一些剁碎的生姜 ，十分鲜香可口 。广州人在该节气早上习惯吃糯米饭 ，糯米饭里面除了糯米 ，还会加入一些香米 ，并配上切碎之后炒熟的腊肠和腊肉 ，再点缀些香菜、葱花，吃起来特别香。
小寒节气养生 。小寒节气 ，天气寒冷，应注意补充热量 ，多吃羊肉、鸡汤、鸭肉等温热食品，少食黏硬 、生冷 。这个时节在生活起居方面，宜早卧晚起。常言道“睡个好觉，胜过补药”，冬季昼短夜长 ，故应“日出而作 ，日落而息”。谚语有：“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒 ，多喝药一碗。”在冬天要多进行户外运动，呼吸新鲜空气 ，增强免疫力，但此时 的锻炼宜以舒缓运动为主。还需特别注意对头部和手脚 的保暖 。外出需戴好手套和帽子，减少寒冷对头部和手的影响。小寒前后强冷空气及寒潮活动频繁 ，易造成温度 、湿度等气象要素的剧烈变化，人们往往难以适应而爆发各种疾病，要注意防范 。
作者系北京市气象探测中心（北京市观象台）高级工程师
“2023答案奇遇夜”1月14日上线 一起笑对生活的烦恼******
1月14日 ，“2023答案奇遇夜”将在知乎独播上线，主题为“给生活加一勺期待” 。主持人张绍刚联同大张伟 、李诞、于文文、高亚麟 、鑫仔 、艾热、江梓浩、宋木子 、左凌峰等知名艺人 ，带着年轻人的问题走进“一勺答案咖啡馆”，带来一段寻找答案 的欢笑之旅。
在这个咖啡馆里，可以提出一个问题，也可以找到一勺答案。节目像好友聚会一样 ，一起聊聊现实生活里的烦恼和焦虑。
年轻人关心的问题 ，知乎从不缺席。以什么理由请假 ，领导一定会批 ？“网瘾老人”愁坏儿女，暴露了哪些问题 ？……“答案奇遇夜”从知乎2022年 的10个经典问答切入 ，节目涉及职场、情感、消费等多个年轻人热议 的话题 。
“第一次去女朋友家过年要注意什么 ？”鑫仔带着从知乎上 的答案“放轻松，做自己” ，演出了一场喜剧《老丈人和我》。年轻人被冠以“精致且精明” 的消费观 ，孟川用脱口秀回答了“为什么年轻人消费开始降级” 。说着“人间不值得” 的李诞 ，则在脱口秀里分享自己修炼“松弛感” 的秘诀。
《老丈人和我》剧照
辞旧迎新之际，“答案奇遇夜”奉上 的不仅是欢声笑语，也 是对现实问题 的思考 。小品《摩登家族》，将展现一个祖孙三代沉迷网瘾的家庭 。其灵感就来自知乎上 的问题：“10 万老人每天上网超 10 小时，‘网瘾老人’愁坏儿女 ，暴露了哪些问题 ？”知友纷纷吐槽“网瘾家人”：激情打CF 的爸爸，沉迷网购的妈妈 ，73岁的外公夹血氧仪时要求换个手指方便玩手机……而节目 的“答案”也来自知友 ：“打不过就加入”，“多陪陪老人，甚至陪他一起上网聊天玩游戏” 。
《摩登家族》剧照
知乎“答案奇遇夜”已举办至第三届，自诞生以来就在众多晚会中别具一格。“有问题，就会有答案”，相信每一个年轻人都能在这个晚会中 ，找到自己的解答。（完）
