湖北推进省属高校一流学科建设******

　　湖北推进省属高校一流学科建设

　　每年安排10亿元专项资金支持

　　本报讯（记者 程墨 通讯员尚紫荆）近日，湖北召开省属高校一流学科建设工作推进会 ，该省教育厅分别与11所高校签订《湖北省属高校一流学科建设责任书》 。

　　会上 ，湖北省政府办公厅发布了《关于加快推进省属高校一流学科建设若干措施》 ，确定湖北11所高校11个学科为省属高校一流学科建设学科 ，其中包含武汉科技大学材料科学与工程学科、武汉纺织大学纺织科学与工程学科 、湖北大学生物学学科、江汉大学化学工程与技术学科等4个重点建设学科，以及7个培育建设学科。

　　湖北明确，每年安排10亿元专项资金支持省属高校一流学科建设 。同时，设立10亿元省属高校一流学科建设专项基金 ，通过市场化运作模式 ，支持建设高校开展科技成果转化 。将建设学科目标任务完成情况作为对高校的重要考核内容 ，每年1月召开省属高校一流学科建设联席会议，对学校上年度目标任务完成情况集中评议 。根据考核评议结果采取调进或调出建设范围 、约谈、调整经费资源投入力度等激励约束措施。

　　湖北将建立动态调整机制，建设期内将建设成效不突出 的重点建设学科调整为培育建设学科 ，将工作力度大、进展快、成效显著的培育建设学科纳入重点建设学科 ，将工作进展慢 、成效不明显的培育建设学科调出建设范围 ；聚焦攻坚任务突破，明确学校 的主体责任，要求学校把建设一流学科作为“一把手”工程，强调“四个加快” ，即：加快提升人才培养质量 、加快集聚高层次人才 、加快建设国家级科研平台 、加快产出重大科技成果 ，力争较短时间内取得突破性进展 。

“上热下寒”该如何调理******

　　每到冬季，有一类人在怕冷的同时，身体还出现上火的症状，上半身是“火炉”，下半身是“冰窖”。从中医角度来讲，这类人属于“上热下寒”症，也就 是人体在同一时期既有“热” 的症状，又有“寒”的症状。

　　阴阳失衡导致“上热下寒”

　　“上热下寒” 的说法很早就存在 。《黄帝内经》中提到 ：“上热于寒 ，视其虚脉而陷之于经络者取之 ，气下乃止，此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道：“阳气并于上则上热，阴气并于下则下寒。”也就 是说 ，“上热下寒” 是因为人体阴阳升降失常 、阴并于下 、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

　　厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说 ，人体如果阴阳平衡，上肢热气正常下沉归元，肾脏的寒气上提滋阴养元，肌体就能阴阳相生 ，水火既济。当身体上焦 的心火无法下流 ，下面 的肾水无法上升 ，心肾不交，阴阳离绝，身体自然就会上焦过于火旺 ，下焦过于寒凉 ，产生各种各样寒热失衡 的疾病 ，形成“上热下寒”的现象。

　　“上热”“下寒”症状各异

　　“上热”有哪些表现？李步双介绍 ，主要 是咽痛口苦 、口腔溃疡 ，还伴有长青春痘 、牙龈肿痛等，慢性病如咽炎、中耳炎 、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒” 的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷，例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉 ，胃部也普遍有消化不良 、腹泻胀气等情况 。李步双介绍 ，“上热下寒”的另一明显特征 是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上 ，这类人群也非常敏感 ，吃少许辛辣的热气东西就上火 ，吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

　　李步双说 ，“上热下寒” 的人在如今并不鲜见 。有些人生活习惯不好 ，常吃生冷蔬果和辛辣油腻 的油炸物，体内阴阳颠倒。另外 ，一些人整天坐在电脑前不动 ，导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度 ，颠倒黑白，长此以往 ，“上热下寒” 的体质就形成了。

　　三种方法调理“上热下寒”

　　厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议，调理“上热下寒” 的体质要注意三点 。

　　首先，可以尝试多泡脚，温暖下肢，引气血下行 。泡脚可以促进足部保暖，改善血液循环 。可以煮艾叶、肉桂来泡脚 ，也可以用专门 的泡脚方 ，效果更好。

　　其次 ，饮食方面也要注意 。“上热下寒”的人饮食要清淡 ，不能吃太饱 ，给脾胃留一些消化的空间 。平时可多吃些茯苓、山药 、莲子 、黑豆等温和食物，尽量少吃生冷油腻的食物 ，忌吃辛辣伤阴的食物。

　　再次 ，“上热下寒” 的人可重点关注身体四个穴位：关元 、足三里 、三阴交 、涌泉穴 。对这四个穴位 ，可进行推拿 ，也可以尝试艾灸。值得一提的 是 ，睡觉前，用掌心来回搓热涌泉穴，有很好的效果。

　　另外，“上热下寒” 的人还可以通过针灸来调理 。针对“上热下寒”症状，通过针刺疏通 的方法，引热下行，恢复身体寒热平衡 的状态 。针灸穴位主要是曲池、合谷 、太冲等穴位 。

　　（摘自《厦门晚报》）