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“阳”了能不能洗澡 ？专家提醒 ：退烧后依据体力酌情选择******

　　最近，不少人表示感染新冠后洗澡导致症状加重 ，出现“转阴后也先别洗澡”的说法 。但也有人结合亲身经历 ，表示自己洗头 、洗澡后并没有出现症状加重的情况 。对此 ，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，洗澡不会让病程延长，也不会增加感染其他疾病 的风险 ，需要注意的 是如果处于发烧 、身体疲倦 、肌肉酸痛 的虚弱情况 ，洗澡时可能会跌倒，长时间洗澡也会使身体更劳累。

　　上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授提醒，洗澡 的时机也很重要 。处于急性高热严重时期，由于人体水 、电解质和能量丢失厉害 ，这时身体较为虚弱 ，一般不建议洗澡 。一方面洗澡会耗费体力，并且血管扩张，血液量相对不足，容易导致低血压等情况 。另一方面，冬天气温较低 ，体质较弱的人容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程。

　　如果发烧 的温度不高或发热症状消退 ，人 的体力尚可 ，一般可以洗澡，但要注意三点 。一 是保证室内适合温度，以免着凉；二要注意水温不要过高 、洗澡时间不要太长 ，以免出汗太多 ，消耗体力；最后 ，注意洗澡后及时补充水分 ，避免脱水 。（光明网编辑牟舒琳整理 来源：新华社微信公众号）

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　　2023年 是全面贯彻落实党 的二十大精神 的开局之年，新春奋进正当时 ，让我们从习近平总书记振奋人心 的话语中汲取前进 的力量 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）